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AXIS+PILATES 2019

Axis of Life è una metodologia che aiuta a controllare e ottimizzare, in maniera sinergica ed armonica, il rendimento funzionale del sistema muscolo-scheletrico, respiratorio e cardiovascolare. Si fonda su tecniche isometriche e isocinetiche per avere un colonna vertebrale più forte, flessibile e più allineata. Un ulteriore vantaggio è il raggiungimento di una maggiore elasticità toracica.

Il metodo Axis of Life comprende la rieducazione respiratoria – con particolare attenzione sulla fase espiratoria. Riqualifica i sistemi propriocettivi radicati sui piani verticali e orizzontali rigidi con contro-resistenze della colonna verbale, con il conseguente rafforzamento della muscolatura del midollo spinale e profonda muscolatura strutturale del torace.

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